カルシウム

かぶの葉を大量消費！ じゃこや桜エビを加えてカルシウム豊富なふりかけに 材料　　全て適当 かぶの葉　(又は大根の葉) ちりめんじゃこ 桜エビ ゴマ 塩 鰹節粉　(又は和風顆粒だし) / 作り方 ① かぶの葉を塩を入れたお湯でさっと茹でる ②...